ver20180807では「テーマ管理」>「その他」>「上級者向け」の項目にWordPressオプション設定へのリンクを追加しています。
これは自分のサイトURL/wp-admin/options.php
でも確認できるWordPress本体のオプションページです。
WordPressオプション設定で何が出来るの?
画像挿入時の既定値の設定
例えば、画像を挿入するとき毎回サイズを選択するのが面倒!という場合に「image_default_size」の項目を
- サムネイル: thumbnail
- 中サイズ: medium
- 大サイズ: large
- フルサイズ: full
のどれかを指定することで規定値を設定できます。

ステ子
毎回選択する必要がなくなるのでラクね!
参考【WordPress】 option.phpを活用しよう
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オプション設定リファレンス - WordPress Codex 日本語版
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